妊娠は一生のうちで最も特徴的なことであり、出産は身体にとって最大の変化です。特に初めての方は負担や不安が大きいかもしれません。雑誌や口コミで情報は手に入りますが、出産までの状況は人によって全く違いますので、「自分の場合はどうなのか」一人一人の不安や悩みついて、ＳＡＣＲＡでは個別に助産師がカウンセリングを行っています。体調や赤ちゃんについて、夫婦生活についてなど、診察で聞きにくいことや聞きそびれたことがありましたらどうぞ私たちにご相談ください。

産後はホルモンのバランスが崩れていたり、出産という大仕事で精神的に高揚していたり、赤ちゃんのケアに慣れずに不安になったり、様々な理由で情緒不安定になる場合があります。ささいなことで落ち込んだり、泣けてきたりします。それがマタニティブルーズ（産後ブルー）です。これは産後一ヶ月以内ぐらいにおこる場合が多く自然になくなるのですが、自分ではうまく気持ちをコントロールできないこともあります。そんな時はぜひ私たちにご相談ください。特に産後の一ヶ月健診ぐらいになってもまだ続くようでしたら、必ずおっしゃってください。一人で抱え込まずに、私たちと一緒に対処法を考えていきましょう。

妊娠中に気をつけたいのは体重管理です。妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）をふせぐため、また安産のためにも大切な体重コントロールは、栄養バランスのいい食事をとることと大きく関わってきます。また、両親学級で産後の母乳を考えた食事メニューや離乳食のことなど全般的な栄養指導をいたしますので、レシピの参考にされるなど、毎日のお料理にも役立ててください。

SACRAでは母乳指導に力を入れています。母乳の出かたには個人差が大きいですが、SACRAの助産師が母児の状態をみながらしっかりケアします。
人工乳を使いたくない方は、バースプランにご記入ください。夜間も母子同室となりますが、しっかり応援いたします。
また退院後も、乳腺炎などおっぱいのトラブルがおこった時はすぐにご相談ください。